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北京房山周口店鎮常態化核酸檢測點有哪些?
2022-06-23 15:45【我要糾錯】

【導語】:廣大市民朋友要切實增強防護意識,履行個人防控責任,保持科學正確佩戴口罩、勤洗手、常通風、少聚集、一米線、用公筷等良好衛生習慣。做好個人健康監測,密切關注自身及家人的身體狀況。

  ?北京房山周口店鎮常態化核酸檢測

  北京衛健委提醒:

  一是做好健康監測。要密切關注自身及家人的身體狀況,如出現發熱、干咳、乏力、嗅覺減退、味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結膜炎、肌痛和腹瀉等新冠肺炎相關表現,不參加社會活動、不乘坐公共交通工具、不打網約車等,戴好口罩,及早到附近醫院發熱門診按規定就醫,不自行購藥、服藥,以免延誤診療,同時,要主動向單位報告健康狀況,并按照單位的各項防疫要求返崗工作。

  二是把防護措施融入日常生活。要提高防護意識,養成戴口罩、勤洗手、常通風、“一米線”等好習慣。接收郵件包裹時要正確佩戴口罩和一次性手套,減少直接接觸,對郵件包裹也可用消毒劑、熱力消毒等方式進行消毒,處理完郵件包裹后及時進行手消毒或清洗雙手,避免用不清潔的手觸碰口、眼、鼻。

  三是保證充足睡眠。合理安排作息時間,早睡早起,保證充足睡眠。良好的睡眠,可以提高機體免疫力,調節情緒,恢復精力狀態,提高學習或者工作效率。

  四是適度運動鍛煉。適度增加鍛煉,多做有氧運動,避免高強度對抗性劇烈的鍛煉。運動場所盡量選擇家中或室外空曠的環境,與他人保持適當距離。

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